Informacje o oleju lnianym

Blog o zdrowym odżywianiu

Czy dieta Dukana szkodzi?

23 Paź. 2018

Czy dieta Dukana szkodzi?

Stosując dietę białkową możemy (lecz nie musimy) zaobserwować niekorzystnych efektów. Wśród nich dominuje przede wszystkim wykształcenie złych nawyków żywieniowych oraz wprowadzenie modelu żywienia niezgodnego z […]

Read more
Pożądane efekty obciążenia organizmu białkiem

22 Paź. 2018

Pożądane efekty obciążenia organizmu białkiem

Dieta Dukana wiąże się ze znaczącą rezygnacją z produktów stanowiących źródło węglowodanów i tłuszczu. Koncentruje się ona przede wszystkim na produktach białkowych, dostarczając ich wielokrotnie […]

Read more
Tajemniczy efekt jojo

20 Paź. 2018

Tajemniczy efekt jojo

Chcesz zrzucić nadmierne kilogramy, więc sięgasz po niskokaloryczne diety lub stosujesz głodówki. Okazuje się, że szybkie odchudzanie wymaga zachowania ostrożności, gdyż grozi efektem jo-jo. Czym […]

Read more
Tajemniczy efekt jojo

18 Paź. 2018

Tajemniczy efekt jojo

Chcesz zrzucić nadmierne kilogramy, więc sięgasz po niskokaloryczne diety lub stosujesz głodówki. Okazuje się, że szybkie odchudzanie wymaga zachowania ostrożności, gdyż grozi efektem jo-jo. Czym […]

Read more
Kilka słów o lekkostrawnej diecie

11 Paź. 2018

Kilka słów o lekkostrawnej diecie

Niewłaściwe odżywianie ma negatywny wpływ na nasz wygląd i zdrowie. Nadmierny przyrost tkanki tłuszczowej wiąże się z zaburzeniami trawienia, których objawami są wzdęcia i zaparcia. […]

Read more
Zanim zaczniesz odchudzanie

09 Paź. 2018

Zanim zaczniesz odchudzanie

Patrzysz w lustro i dostrzegasz niedoskonałości swojej figury? W życiu każdej kobiety nadchodzi moment, gdy zaczyna myśleć o odchudzaniu. Pamiętaj, że początki są najtrudniejsze. Nie […]

Read more
Najważniejsza jest motywacja

07 Paź. 2018

Najważniejsza jest motywacja

Jeśli zależy ci na tym, by schudnąć i utrzymać nową wagę ciała, powinnaś przyjrzeć się dokładnie temu, co ląduje na twoim talerzu. Może się okazać, […]

Read more
Dieta pobudzająca metabolizm

06 Paź. 2018

Dieta pobudzająca metabolizm

Nikt nie powiedział, że odchudzanie będzie łatwe. Tymczasem okazuje się, że prawdziwym wyzwaniem nie jest gubienie kilogramów, a utrzymanie nowej, niższej wagi. Na szczęście nowoczesna […]

Read more